विश्वकप हेर्दा निद्रा नबिगार्न विज्ञहरूको सुझाव

काठमाडौं । विश्व फुटबलको सबैभन्दा ठूलो प्रतियोगिता फिफा विश्वकप चलिरहेका बेला विभिन्न समय क्षेत्रमा रहेका समर्थकहरू राति अबेरसम्म खेल हेर्न बाध्य छन् । रोमाञ्चक खेल, अतिरिक्त समय र पेनाल्टी सुटआउटका कारण फुटबलप्रेमीहरूले प्रायः आफ्नो निद्रासमेत त्याग्ने गरेका छन् । तर लगातार रातभर जाग्राम बस्दा स्वास्थ्य, मानसिक अवस्था र दैनिक कार्यक्षमतामा नकारात्मक असर पर्न सक्ने स्वास्थ्य…